バターコーヒーダイエット

バターコーヒーダイエット



セレブやモデルの間で話題のバターコーヒーダイエット。



バターというと太りやすそうなイメージがありますが、なぜダイエットにつながるのでしょうか？











コーヒー、バター、MCTオイルにはダイエットをサポートする成分が豊富。



バターコーヒーに含まれる脂質は腸内環境を整え



腹持ちもよく、食べ過ぎを防いでくれます。



朝飲むことで、体脂肪を燃焼し、エネルギーとして消費するのをサポートします。。



濃いミルクコーヒーのような味で美味しいから続けやすいのも魅力





バターコーヒーの作り方、材料



コーヒー1杯分（250ml）

グラスフェッドバター15g

MCTオイル大さじ1
















コーヒーの中にグラスフェッドバター、MCTオイルを加えます。

コーヒーとバターをブレンダーでしっかりとミセル化（乳化）させることで腸から吸収しやすくなります